健康第一！！～ＧＨクオーレ～

介護老人保健施設並木の里

2024-07-08

皆さん、こんにちは

最近は雨も降らず、毎日気温が４０℃近くの猛暑日

は続いていますが、いかがお過ごしですか？

クオーレ館では運動不足にならないようにと利用者さま自ら、余暇時間に体を動かされています

気温があまり高くない朝や夕方に施設周辺をスタッフとお散歩するのが毎日の日課になっています！

歩いていると花や野菜を目にすることで季節を感じたり、外の空気を吸うことで心身ともにリフレッシュすることができます

朝はリビングのテレビでＹｏｕＴｕｂｅのラジオ体操を流してみんなで体操したり

廊下の手すりを利用してスタッフ付き添いの元足腰の運動したり

外に出ることのできない雨の日や暑い日は室内で手足や頭のストレッチをしたり

８０歳・９０歳になっても自ら運動やストレッチをされる利用者さまに毎日驚かされ

私たちスタッフも見習っていつまでも健康でいられるよう頑張ろうと思わされるばかりです

皆さんも体調に気をつけ元気にお過ごしください